Sokak simidi kilo aldırır mı? Diyette simit yenir mi? Kahvaltıda 1 adet simit yerseniz…

Sokak lezzetleri ortasında ne olursa olsun yemeden duramam diyebileceğiniz çıtır sokak simitleri, neredeyse herkesin sevdiği bir yiyecektir. Bilhassa de çay-simit eşliğinde devam edilebilecek olan seyahatlerinizde karnınızı doyurmak için tercih ettiğiniz simitin kiloya tesirini araştırdık. Simit yemek kilo aldırır mı? Sokak simitleri kaç kalori? Simit diyeti nedir, nasıl yapılır? Simit yiyerek zayıflama…

Sokak lezzetleri dendiğinde akla birinci gelen yiyeceklerden biri olan gevrek simitler, çabucak hemen hepimizin severek ve sıklıkla tükettiği lezzetlerdendir. Dışarıda bir seyahat esnasında yemek için mola vermek istemediğinizde ya da hoş bir pak havanın keyfini vapurda simit çay eşliğinde çıkarmak isteyenlerdenseniz bu haberimiz tam size göre! Etrafı susamlarla kaplı olan lezzetli mi lezzetli gevrek sokak simitler her ne kadar damak zevkimize hitap etse de kilo açısından riskli bir gruptadır. Fazla tüketildiğinde bedene kolaylıkla kilo olarak dönme potansiyeli olan simit tüketiminde dikkat edilmesi gereken birtakım püf noktaları paylaştık. Simitsiz yapamam diyorsanız ölçüyü aşmayan özel simit diyeti menülerini de haberimizin ayrıntılarından bulabilirsiniz! 

EVDE DİYETE UYGUN TAHILLI SİMİT TARİFİ! MESKENDE SİMİT NASIL YAPILIR?

evde diyet simit tarifi

MALZEMELER:

  • 2, 5 su bardağı tam buğday unu
  • Yarım su bardağı ılık süt
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı maya

Üzerine;

  • Çorba kaşığı keçiboynuzu özü
  • Yarım çay bardağı ılık su
  • Susam(İsteğe nazaran Ay çekirdeği ve keten tohumu)

YAPILIŞI:

Yukarıda belirtilen ölçüdeki tam buğday ununu içi derin bir kapta havuz üzere açalım. Orta kısmına ılık sütü, balı ve mayayı ekleyelim. Akabinde üstüne tuz koyup güzelce yoğuralım. Hamur toplanınca 40 dakikalık mayalanma müddeti olacak. Mayalandıktan sonra elimizle simit halini verip keçiboynuzu özünü ılık suyla biraz açalım.

Şeklini verdiğimiz simitleri suya sokup susamla bulayalım. Tepside 10 dakika daha mayaladıktan sonra 180 derece fırında 20 dk pişirelim.

SİMİT YEMEDEN OLMAZ DİYORSANIZ BUYURUN SİMİT DİYETİNE…

Sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi olan simit ile çay, çabucak hemen herkesin severek tükettiği bir ikilidir. Kalorisi 272’ye denk gelen susamlı simidin diyetini uygulayarak kısa vakitte kilolarınızdan kurtulabileceğinizi biliyor muydunuz?

İşte 1 haftada 6 kilo zayıflatan ‘Simit diyeti’ listesi…

1 adet sokak simidi kaç kalori?

İlk gün:

Sabah: Yarım simit, bir fincan şekersiz çay ya da kahve

Öğle: 1 adet simit, bir kase yağsız salata

Akşam: Yarım porsiyon tavuk göğsü, bir kase yağsız salata

2.gün:

Sabah: Yarım simit, bir fincan şekersiz çay ya da kahve

Öğle: 1 adet simit, bir kase yağsız salata

Akşam: Yarım porsiyon tavuk göğsü, bir kase yağsız salata

3.gün:

Sabah: Yarım simit, bir fincan şekersiz çay ya da kahve

Öğle: 1 adet simit, bir kase yağsız salata

Akşam: Ekmek içi kullanmadan, yağsız kıymadan hazırlanmış olan 10 adet küçük köfte

4.gün:

Sabah: Yarım simit, bir fincan şekersiz çay ya da kahve

Öğle: 1 adet simit, bir kase yağsız salata

Akşam: Ekmek içi kullanmadan, yağsız kıymadan hazırlanmış olan 10 adet küçük köfte

5.gün:

Sabah: Yarım simit, bir fincan şekersiz çay ya da kahve

Öğle: 1 adet simit, bir bardak ayran

Akşam: 2 adet yağsız kuzu pirzola, bir kase yağsız salata

6.gün:

Sabah: Yarım simit, bir fincan şekersiz çay ya da kahve

Öğle: 1 tabak domatesli makarna, bir kase yağsız salata

Akşam: 2 adet yağsız kuzu pirzola, bir kase yağsız salata

7.gün:

Sabah: Yarım simit, bir fincan şekersiz çay yahut kahve

Öğle: 1 tabak tavuk kesimleri eklenmiş domatesli makarna

Akşam: Izgara yahut haşlanmış olmak kuralıyla 3 adet bonfile ya da tavuk, bir kase yağsız salata