Neredeyse hepimizin çok severek yediği biber kızartması iştah kabartması nedeniyle kolay kolay hayır diyemediğimiz lezzetlerdendir Başakşehir escort Pekala biber kızartmasını diyette yemek sakıncalı mı Yoğurtlu biber kızartması kalorisi
Şahane bir pazar kahvaltısının en lezzetli ve pratik tanımlarından olan yoğurtlu biber kızartması adeta konuklarınızın damağında lezzet şöleni oluşturacak Bayrampaşa escort bayan enfes bir lezzet Kızartılarak pişirilen biberler diyette fazladan kalori alımına neden olabileceği için formunu korumak isteyenler biberleri yağda değil suda buğulama formülüyle tercih edebilir Biberlerin hafif yumuşaması ile tercih edilen Escort Beşiktaş bu pişirme prosedürü ile de tadını seveceğinize eminiz 1 adet kızarmış biberin 5 kaloriye denk geldiğini münasebetiyle da buğulama ile tüketmenizin daha sağlıklı olduğunu söyleyebiliriz
- 1 PORSİYON YOĞURTLU BİBER KIZARTMASI 290 KALORİ
- 1 PORSİYON DOMATESLİ YOĞURTLU BİBER KIZARTMASI 70 KALORİ
YOĞURTLU BİBER KIZARTMASI TANIMI
MATERYALLER
500 gram çarliston biber
250 gram yoğurt
3-4 diş sarımsak
Yarım su bardağı sıvı yağ
Tuz
Pul biber
YAPILIŞI
Biberleri güzelce yıkayıp kurulayın Akabinde isteğe nazaran saplarını kesip 2 3 kesime bölün İnce bıçakla kesip içinden çekirdeklerini çıkarın Sıvı yağı tavaya alın ve kızdırın Biberleri üstten nazikçe karıştırarak 5 dakika kızartın Peçete serilmiş tabağa biberleri alıp tuzlayın Üstüne yoğurdunuzu ek edebilirsiniz Acı zevkinize nazaran pul biberi serpiştirebilirsiniz