Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi’ne bağlı bilim insanları 10 bin adım yürüyüşün insan sıhhatine yararları üzerine Ataşehir Escort bir inceleme yaptılar Sonuçlar The Conversation isimli bilimsel mecmuada yayımlandı
ABD de bulunan Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi bünyesinde 10 bin adım maksadıyla ilgili bir inceleme gerçekleştirdi Çeşitli fizikî aktivite düzeylerinin Kadıköy Escort oluşturmuş olduğu yararlar üzerine gerçekleştirilen incelemede klasik maksadın çok olabileceği gözlemlendi Fizikî aktivitelerin bunama ve belli kanser cinslerini de içerisine alan kronik rahatsızlıklara yakalanma riskini azaltmaya da yardımcı olduğu ayrıyeten Ümraniye Escort tip 2 diyabet üzere durumları da güzelleştirdiği gözlemlendi Çalışma The Conversation isimli bilimsel mecmuada okuyucuya sunuldu Araştırma üzerine değerlendirmelerde bulunan Hertfordshire Üniversitesi İdman ve Sıhhat Fizyolojisi Uzmanı Lindsay Bottoms 10 Maltepe Escort bin adım gayesiyle ilgili yapılan incelemeden duyduğu memnuniyeti lisana getirdi
Dr Bottoms ‘Günde 10 bin adımlık maksat 1965’te Japonya’da Yamasa Clock tarafından satılan bir ticari bir adımsayardan geliyor Aygıt 10 Anadolu Yakası Escort bin adım manasına gelen Manpo kei olarak isimlendirildi On bin adımlık günlük gaye reklam kampanyası olarak kullanıldı akabinde bu tüm dünyaya yayıldı Fitbit üzere tanınan akıllı saatler tarafından günlük aktivite gayelerine dahil edildi ‘ dedi
Tıp Fakültesi tarafından yapılan son araştırmada sonucunda 10 bin adımın aşırılık olduğu günde ortalama olarak 4 bin 400 adım atmanın yalnızca 2 bin 700 adım atmakla kıyaslandığında bayanlarda vefat riskini kıymetli ölçüde düşürmek gayesinde kâfi olduğu bulundu Araştırmacılar günde 10 bin adıma kadar yürümüş olmanın ek bir yarar sağlamadığını gözlemlediler
Dr Bottoms ‘Erkeklerde emsal sonuçların görülüp görülmeyeceği belgisiz olsa da bu durum gün içinde daha fazla hareket etmenin sıhhati düzgünleştirip vefat riskini nasıl düşürdüğüne dair bir örnektir ‘ tabirini kullandı
