Uzun periyodik açlığa ve susuzluğa karşın Ramazan ayında 30 gün boyunca tutulan oruç bedenin dinamik ankara escort bayan çalışmasına da yarar sağlar Bedenin dinlenmesi ve tüm düzeneğinin yenilenmesini destekleyen oruç ibadeti konusunda bilhassa kronik hastalığı olanlar dikkat etmelidir Orucun bedene yararları nelerdir Ramazan’da kronik hastalığı olanlar ne yapmalı çukurambar escort
11 ayın Sultanı Ramazan ayıyla birlikte merak edilen mevzulardan biri orucun bedene olan yararlarıdır Yapılan araştırmalarda günümüz tabirlerine nazaran uzmanlar orucun beden için bir detoks süreci olduğunu söylemektedir Sağlıklı bir demetevler escort iftar ve sahur yapıldığında orucun bedene sağlayacağı yararlar gözle görülebilir Bilhassa yıl uzunluğu sıhhatsiz beslenmeden dolayı yorulan sindirim sistemi bu süreçte nizamlı öğün alışkanlığıyla kendini yeniler Uzmanlar hem manevi hem dikmen escort de sıhhat açısından bedenin kendini dinlendireceği bir ay olduğunun altını çizer
ORUCUN BEDENE YARARLARI NELERDİR
İstikrarlı bir beslenmeden ötürü beden doku ve hücreleri yenilenme için vakit kazanır
Bedende atık olarak elvankent escort biriken besin ve toksin içeren hususlar bu ay içerisinde bedenden atılma fırsatı bulur
Çok ve sıhhatsiz beslenmeden dolayı deforme olan sindirim sisteminin en değerli iki organı olan bağırsaklar ve mide emek escort dinlenmesini sağlar
Kan içinde biriken iltihap ve şeker oranını istikrarlar Bu sayede damar ve kalp hastalıkları riski azalır
Hudut sistemi bedende ağır iş temposu ve sıhhatsiz beslenmeden ötürü en çok eryaman escort hasar alan bölgedir Bu yüzden gerilim ve zihinsel sıkıntılar artar Uzmanlar bu süreçteki istikrarlı ve sistemli hayat biçiminin hudutları de düzelttiğini vurgular
RAMAZANDA KRONİK HASTALIĞI OLANLAR NE YAPMALI
– Uzun ve esat escort sıcak günlere denk gelen Ramazan ayında mide hastalarının dikkat etmesi gereken en değerli nokta yemek yeme müddeti ve formudur Orucun birinci vakitlerinde mideyi rahatlatmak için hafif besinler tüketilmelidir Mide ülseri etimesgut escort olan şahıslar sahurda tuzlu yiyecekler tüketmemelidir Devamlı mide asidinden rahatsız olan şahıslar ise oruç tutmadan evvel kesinlikle tabibine başvurmalıdır
– Tansiyon hastaları kan basıncını dengeleyen besinlere tartı vermelidir Ayrıyeten ilaç kullanımı etlik escort sahur ve iftar saatlerine nazaran ayarlanmalıdır İlaç saatleri tüm kronik hastaların dikkat etmesi gereken kıymetli bir durumdur
– Diyabet hastalarının Ramazan ayında uzun mühlet aç kalma nedeniyle kan şekerinin düşmesi ve ilaç alma düzensizliğinden kaynaklı şekerin yükselmesi üzere riskler karşısında hekimlerine başvurmalarında yarar var Uzmanlar insülin ilacı kullanan hastaların bayılma durumlarından ötürü oruç tutmamalarını söylüyor
–16 saatten fazla susuz kalma durumundan ötürü böbrek hastaları için de uzmanlar oruç tutmamalarını önerir Lakin risk taşımayan böbrek hastaları ise iftar ve sahurda bol su tüketmelidir Ayrıyeten sıvı oranı yüksek besinler tüketmesinde yarar var
–Kalp hastalarının bir kısmının ilaçları ağır olduğundan uzmanlar oruç tutmamalarını söyler Lakin hekimler kalp ritim bozukluğu ve panik atak üzere çok önemli olmayan kalp rahatsızlığı yaşayanların ilaç saatlerini sahur ve iftara nazaran ayarlayıp yeme içmelerine dikkat etmeleri dahilinde oruç tutmalarında bir risk olmadığını belirtir